Oggi mi rivolgo essenzialmente alle donne, ma penso che anche gli uomini vogliano sapere cosa facciano le donne per essere sexy. Sempre meglio capire il perché del “ci sono cascato“!
Inutile voler recitare la parte della pin-up per attirare gli uomini e suscitare in loro un particolare interesse. Ci sono tanti modi per renderci attraenti: alcuni vengono da soli, perché così è la nostra natura, mentre su altri possiamo lavorare per sentirci più desiderate.
Quante volte, durante una seduta, mi sono sentita dire questa frase: “Mio figlio non smette mai di farsi male!“. Bambini che si comportano come un terremoto, che accumulano cadute e ferite e ci si aspetta sempre il peggio.
Cerchiamo di capire cosa può generare una tale tendenza.
Chi ha in mente di iniziare una psicoterapia ha già in testa questa frase: “Ho deciso, voglio venirne fuori!“. Le motivazioni sono tante, ma purtroppo si aspetta spesso l’ultimo momento, quando le forze sono in esaurimento. Chi di noi non ha dovuto affrontare la sconfitta di un progetto personale, della fine di un amore, di una delusione nel campo dell’amicizia. Nella vita non mancano di certo le batoste ed a volte si tende a diventare persino rinunciatari, talmente le risorse sono poche rispetto all’enormità delle delusioni.
Questo passaggio a vuoto può essere occasionale o aver tendenza a cronicizzarsi. ed in questo caso come e dove ritrovare la forza per uscire da questo stato letargico, come poter “tirare avanti”, come provocare questa famosa scintilla che riaccenderà il motore e ci farà scattare?
Ci sarebbe tanto da scrivere a proposito del risveglio della libido e delle nostre fantasie sessuali sin dalla primavera, perché non siamo altro che piante! Di fatti, il test dell’albero rivela molto bene la nostra personalità.
Ma torniamo al nostro immaginario sessuale, alla nostra tendenza a fantasticare che affonda le proprie radici nella nostra infanzia. Anche se maliziosi e birichini, accettiamo i nostri pensieri così come si presentano, perché parlano di noi, di un nostro “IO” a volte sepolto più o meno consciamente. Parlano delle nostre prime paure, delle nostre prime emozioni e ciò avviene ancora più durante l’estate, stagione in cui ci si può riavvicinare all’infanzia più facilmente e con meno sensi di colpa (sopratutto in vacanza).
Divorzio, sessualità, malattia: sono tutti argomenti delicati da affrontare con i bambini o gli adolescenti. La settimana scorsa abbiamo affrontato il problema di “parlare davvero” con loro, di farlo sinceramente: ma è necessario anche “parlare chiaro” con loro, con tatto, per non farli sentire angosciati.
Abbiamo iniziato la settimana scorsa una presentazione succinta di nuove terapie per la gestione delle emozioni e proseguiremo oggi con la seconda parte di questa breve carrellata.
Appena sale il termometro, appena i corpi si scoprono, ecco che la nostra immaginazione si mette a correre ed in modo ancora più specifico durante le vacanze. Ma per quale motivo in estate si fantastica di più? In effetti, già in primavera tante persone segnalano il ritorno della linfa, il pieno crescente di energia, il desiderio di contatti sociali e di godere comunque appieno delle giornate più lunghe. Spesso il desiderio sessuale va in una forma di letargo durante l’inverno, per il buio, il freddo, come se dovessimo trattenere con cautela tutta la nostra energia vitale invece di incanalarla in un atto sessuale. La bella stagione risveglia tutti i nostri sensi, pronti a cogliere i numerosi stimoli che arrivano dall’esterno. E allora cominciamo a sognare, ad immaginare, a fantasticare…
Non risulta sempre facile parlare “davvero” con i nostri figli di argomenti seri ed impegnativi. A volte ci blocchiamo di fronte a certe domande, non trovando le parole giuste o non sapendo fino a che punto approfondire l’argomento.
Questo ci porta immediatamente alla prima regola, essere autentici: i bambini (o ragazzi) percepiscono benissimo il nostro imbarazzo! Rimaniamo noi stessi ed al limite esplicitiamo la nostra difficoltà.
Per uscire dalla depressione, risolvere problemi di coppia, instaurare il dialogo con un adolescente, ci si può risolvere allo psicologo che aiuterà a gestire al meglio le emozioni. Tuttavia, prima di fare questo passo, sarebbe opportuno individuare esattamente la sorgente di questa difficoltà e cercare di affrontarla con lucidità, anche da soli.
Sono tante le nuove terapie cognitive-comportamentali che non hanno più per obiettivo il modificare le emozioni, bensì riconoscerle, accettarle e gestirle.
Venerdì scorso abbiamo iniziato a parlare di cosa mangiare per risvegliare la libido, soffermandoci in particolare sull’importanza delle vitamine e dei minerali.
Adesso proseguiamo la nostra panoramica alimentare.
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